Gizli Bir Hazine; Kekik! Kekik Çayının Faydaları Nelerdir?

Kekik çayının faydaları

350 kadar farklı türü olan kekiğin sadece bazı türleri bahçe ekimine uygundur. Hoş bir kokuyla beraber, rengi leylak ya da pembe olan çiçekler açar.

Bahçenize kekik ekmişseniz arılara karşı hazırlıklı olunuz. Çünkü kekiğin nektarı arıları cezbeder ve arılar en leziz balları kekiğin nektarı ile üretir.

Genellikle kekik, en çok mutfaklarda yemekleri tatlandırmak için kullanılır. Balık ve et yemekleri içinde kullanılabilecek en uygun baharatlardan biridir.

Kekiğin bazı faydaları;

  • Doğal bir antioksidandır
  • Boğazınızı rahatlatır ve öksürüğünüz varsa giderir.
  • Hazımsızlığa iyi gelir.
  • Zayıflatıcı etkisi vardır.
  • Vücut için gerekli olan mineralleri içerir
  • Boğaz ağrısını giderir.
  • Geçici mide spazmlarına ve mide kramplarına iyi gelir.
  • Bağırsak iltihaplarına iyi gelir.
  • Dişeti yaralarına iyi gelir
  • Ağız yaralarına iyi gelir
  • Soğuk algınlığına iyi gelir
  • Gargara suyu olarak kullanılabilir
  • Antiseptiktir (Mikropları öldürür)
  • Gazı ve şişkinliği alır
  • Stres seviyesini düşürür ve iyi hissettirir.
  • Baş ağrısına iyi gelir
  • Romatizma ağrılarına iyi gelir
  • Kan dolaşımını hızlandırır
  • Sakinleştirici ve yatıştırıcı etkisi vardır.
  • Adet kanamalarını dengeler, adet zamanlarındaki ağrıları hafifletir.
  • Antiseptik özelliğinden dolayı dış etkenlere karşı koruyucudur ve bağışıklık sistemini arttırır
  • Yaşlılığı geciktirir
  • Tümör oluşumunu engeller

Kekik Çayını Nasıl Hazırlayabilirim?


Çaydanlığa içeceğiniz bardak kadar su doldurun ve kaynatın. Su kaynadıktan sonra ateşin üzerinden alın ve 1 yemek kaşığı kekik atın. Çaydanlığın kapağını kapatıp 10-15 dakika arası demlenmesini bekleyin. Kekiğin besin değerlerinin kaybolmaması için su kaynarken içine atmayın.

Kekiğin Faydaları Nelerdir?


Kekik suyu, kekik yağı, kekik çayı veya sadece yemeklerin içinde baharat olarak kullanmak pek çok farklı soruna iyi gelir. Mesela ılık kekik çayı paketlerini gözlerinizin üzerine koyarsanız yorgunluğa ve kırmızılığa karşı iyi gelir.

Bunun yanında kekik yağı açık yaraların tedavisinde antiseptik(mikrop öldürücü) olarak kullanılabilir. Ağız içi enfeksiyonların tedavisinde etkilidir. Bu gibi bir sorununuz varsa ağız gargarası olarak kekik suyunu kullanabilirsiniz. Özellikle mantar gibi bir cilt hastalığınız varsa harici olarak kullanabilirsiniz.

Şeker hastalığı olan kişilere, sabah saatlerinde kekik çayı içmeleri önerilir. Çünkü kandaki şeker oranını düşürür.

Ayrıca kandaki yağı azalttığı için kolesterole de iyi geldiği biliniyor.

Zihin açıcı özelliği vardır. Özellikle ders çalışanlara önerilir. Rahatlatıp sakinleştirdiği için derslerinize daha iyi konsantre olabilirsiniz.

2 gram kurutulmuş kekik yaprağı (Yaklaşık 1 yemek kaşığı);
Günde vücudunuza almanız gereken,
- K vitamininin %54'ünü,
- A vitamininin %2'sini,
- Kalsiyumun %5'ini,
- C vitamininin %2'sini,
- Demirin %17'sini,
- Manganezin %10'unu tek başına karşılar.
Bunun dışında kekiğin içerisinde vücudumuz için önemli olan B6, E vitaminleri ile fosfor, çinko, potasyum ve bakır mineralleri bulunmaktadır.


Kekiğin Yan Etkileri Var Mı?


Tüm dünyada yaygın olarak kullanılmasına karşın kekik yağı dışında kekiğin gözle görülür bir yan etkisi gözlemlenmemiştir.

Gebelik ve emzirme dönemi gibi hassas aylarda, risk almamak için kekik yağı veya kekik çayı kullanmadan önce doktorunuza danışmanız daha uygundur. Ayrıca yüksek tansiyon hastaları için pek önerilmemektedir.

Çok fazla değil gerektiği miktarda içiniz. Ne demişler? Azı karar, çoğu zarar, ortası yarar. O yüzden günde 2 bardak kekik çayı içmeniz daha uygundur.

Kekik yağını dahili olarak kullanmamalısınız. Yağını dahili olarak kullanırsanız baş dönmesi, mide bulantısı, kusma gibi rahatsızlıklara neden olabilir. Ayrıca kekik yağının, tiroit bezlerinin normal çalışma düzenine zarar verdiği ile ilgili bazı çalışmalar bulunmaktadır.

Kekik Banyosu


100 gram kadar kurutulmuş kekiği bir tülbentin içine bağlayarak 2-3 litre soğuk suya ekleyin. Kaynama derecesine ulaşıncaya kadar ısıtın ama kaynamasına izin vermeyin. Üstü kapalı olarak 15 dakika demlendirin. Tülbentin içinde kalan posayı iyice sıkın ve daha sonra sıcak banyo suyuna ekleyin. Cilt yaralarınıza ve hastalıklarınıza karşı bu banyo size iyi gelecek ve sizi rahatlatacaktır.

1 yorum: